Миофасциальный массаж представляет собой особую процедуру, при которой идет воздействие на фасции (оболочки мышц). Специалист определяет области спазмов, скованности, которые порождают болевой синдром. Далее он воздействует на них, устраняя неприятные ощущения. В результате пациент чувствует облегчение уже после первого сеанса.
Запись на консультацию, процедуру:
Что такое миофасциальный массаж и зачем он нужен
В отличие от классического, миофасциальный массаж воздействует не только на мышцы, но и на фасции. Так называют оболочки мышечных волокон, состоящие из соединительных тканей. Они покрывают как отдельное волокно, так и их пучки, играя роль своеобразной «упаковки».
С годами фасция, как и сами мышечные волокна, изнашиваются. Соединительная ткань укорачивается и буквально сжимает мышцы, затрудняя кровоток и движение лимфы. Это приводит к ухудшению клеточного питания и другим последствиям:
- скованность мышц;
- ограничение подвижности позвоночника;
- скованность суставов;
- иммунозависимые заболевания (в том числе хроническая простуда, онкологические патологии).
Описанные явления развиваются особенно быстро из-за сидячей работы, полученной травмы, нагрузок на спину, а также стрессовых ситуаций. В результате волокна сокращаются неупорядоченно, что приводит к их спазмам (резким сжатиям) и появлению миофасциального синдрома.
Так называют болевые ощущения в мышцах, спине, которые возникают как последствие воздействия разных факторов:
- перегрузка;
- переохлаждение;
- нарушение питания в тканях;
- эмоциональный стресс.
В результате боль ощущается по всей мышце. На клеточном уровне наблюдается застой жидкости, что приводит к отечности, развитию кислородного голодания. Из-за этого неприятные симптомы только усиливаются.
Преимущества миофасциального массажа
Миофасциальный массаж влияет не только на мышцы, но и на нервную систему.
В результате воздействия улучшается состояние фасций – они становятся более эластичными, благодаря чему могут более эффективно выполнять свои функции.
Поэтому процедура дает сразу несколько ощутимых преимуществ:
- обезболивающий эффект;
- стимулирование кровотока и лимфотока;
- повышение тонуса кожи;
- активизация клеточного иммунитета;
- улучшение осанки;
- устранение отечности, выведение лишней жидкости.
- эффект релакса, преодоление последствий стресса.
Процедура вполне комфортна, она практически не имеет противопоказаний и побочных действий. При этом миофасциальный массаж дает более качественные результаты по сравнению с классической мануальной терапией. Большинство пациентов отмечают улучшение уже после первого сеанса, в том числе уменьшение болей. Если же комбинировать обе техники массажа, эффект будет еще более заметным.
Показания и противопоказания
Миофасциальный массаж спины делается по основным отделам позвоночника – от шейного до поясничного.
Применяется как дополнительное средство лечения разных патологий и нарушений:
- боли в руках, ногах;
- травмы, связанные с мышцами, суставами, связками;
- частые стрессовые воздействия;
- остеоартроз;
- протрузии, грыжи разных отделов позвоночника;
- снижение тонуса мышц;
- патологии нервной системы;
- болевые ощущения в любых отделах позвоночника, в том числе шеи, спины;
- регулярные тренировки (для профилактики травмирования мягких тканей);
- одрябшая кожа;
- избыточное количество жировых тканей;
- отечность.
Процедура практически не имеет противопоказаний, за исключением воспалительных заболеваний, протекающих в острой фазе и других нарушений:
- онкологические патологии;
- болезни сердца и сосудов;
- повышенная температура тела;
- кожные патологии в активной фазе.
Необходимость проведения процедуры, кратность, длительность и другие параметры определяет специалист.
Как проходит фасциальный массаж спины
Процедура массажа начинается с очищения поверхности кожи и нанесения массажного средства. От пациента требуется только лечь на живот и расслабиться. Первый сеанс начинается с диагностики. Специалист пальпирует (ощупывает) шейно-воротниковую зону и далее движется к нижележащим отделам позвоночника.
Единого плана действий нет, поскольку все зависит от состояния конкретного человека. мастер определяет конкретные области, где заметен зажим, спазм, а также триггерные точки (именно из них распространяются болевые ощущения). Далее он воздействует руками непосредственно на эти части, работая в разных техниках.
Как правило, сеанс длится от 10 до 20 минут, после чего пациент может встать и одеться. Стандартный курс рассчитан на 3 процедуры с перерывами от одного до двух дней. Причем эффект заметен уже после первого массажа. При необходимости цикл повторяют после небольшого перерыва.
Стоимость сеанса 10 000.
Запись на консультацию, процедуру:
- Алматы: Райымбека, 212А/7 (уг.Розыбакиева) (09:00-19:00, по записи до 22:00)
Читайте отзывы клиентов
и делитесь своими впечатлениями
Газиз Кунанов
У меня хронические проблемы в области поясницы – защемляет седалищный нерв при больших физических нагрузках. Но теперь прибавились новые болевые ощущения – спазмирование мышц, боль просто невыносимая. Обратился в Центр «Хиджама», знаю, что здесь используют сложные техники миофасциального массажа для снятия спазмов. Здесь мне по-настоящему помогли: сняли мышечное напряжение, дали почувствовать себя здоровым и гибким, как в молодости. Благодаря массажу вернулся в строй и могу работать и жить полноценно.
Александр Малов
Недавно пришлось пройти курс миофасциального массажа в Центре восточной медицины «Хиджама» и хочу поделиться впечатлениями. У меня все началось с ноющей боли в области спины, переходящей в спазмы мышц. Периодически кружилась голова, появилась одышка, стал плохо спать по ночам. Обратился за консультацией в Центр и получил рекомендации к миофасциальному массажу. Процедура довольно болезненная – врач воздействует на триггерные точки (болевые места). Пришлось потерпеть, зато теперь словно заново родился! Спасибо огромное, буду рекомендовать ваш Центр знакомым.
Адель Иманаева
Миофасциальный массаж отличается от обычного тем, что массажист находит болевые зоны, определяет скованность движений и особо воздействует именно на них. Процедура длится минут 40. Надо расслабиться и получать удовольствие. Эффект я отметила после 3 сеанса, когда спине стало ощутимо легче. Раньше мышцы напрягались, побаливали в области поясницы. Теперь болевой синдром исчез, будто помолодела лет на 5. Кстати и для шеи очень полезная процедура – тем, кто постоянно сидит за компьютером, совсем не помешает.
Калтай Оспанбеков
Я работаю физически, часто нагибаюсь, приседаю. Стали побаливать ноги – сначала сам массировал, мазал кремами. Потом уже и позвоночник сдает, решил заняться собой. Врач назначил миофасциальный массаж. Его проводят на спине от шеи к пояснице. Буквально проминают каждую складку, а главное – болевые точки. После первых двух процедур у меня были болезненные ощущения, но они быстро проходили. Потом заметил, что лучше двигаюсь, пропала скованность. Раз в полгода однозначно стоит проходить курс – однозначно рекомендую.
Ева Гербер
Недавно я походила на сеансы миофасциального массажа, прочувствовала на себе все тонкости этой процедуры и хочу поделиться отзывами. Внешнем процедура напоминает обычный массаж. Но воздействие идет не на сами мышцы, а на их оболочки – фасции. Поначалу ощущения болезненные, скованные. Особенно в тех местах, где спина побаливает. Но после 3 процедуры это все проходит, и тут начинается реальное удовольствие. Если мастер опытный, спина болеть не будет. После процедуры ощущение как после тренировки – приятное расслабление. Да и засыпать стала быстрее.